- どのような服装でトレーニングしますか？
- トレーニング参加時には、Tシャツと動きやすいズボンでお願いしています。汗を拭くタオルもお持ち下さい。マットはセンターで用意してありますので、お持ちいただく必要はありません。
- 運動を日ごろしていませんが、大丈夫ですか？
- はい、大丈夫です。ダンヨガでは、入会する人の大多数が “普段運動をしていなかった人”です。運動に自信がない方でも、安心してご参加下さい。
- 体が硬くて運動も苦手なのですが？
- ブレインダンヨガを始めるにあたって体が硬いことや、運動が苦手であることは、気になさらないで下さい。自分にあった速度で、無理なくやることが大切です。 ブレインダンヨガを続けることにより、どんどん身体が柔らかくなってゆくことを体験できる事でしょう。
- 体験レッスンはありますか？
- はい、ございます。トレーニングスケジュールをご参考の上、ご都合の良いクラスを、電話かメールにてご予約下さい。通常3,000円ですが、ホームページからお申込みいただくと、2,000円で体験していただけます。体験レッスンの詳細と割引クーポンについてはこちらをご覧ください。
- 男性は参加できますか？
- 勿論です。会社帰りに立ち寄られる方も多くいらっしゃいます。
- 若くなくても、トレーニングについてゆけるでしょうか？
- 勿論です！！日本でダンヨガをトレーニングされている60代の方はたくさんいらっしゃいますし、 70代の方もいらっしゃいます。年齢に関係なく、その人個人の進度に合わせて出来ますので、ご心配なくいらして下さい。
- 冷え性に悩んでいるのですが・・・
- 丹田を鍛える運動をすることで、体が温まります。
- スケジュールは変わりますか？
- レッスンの時間は変わりませんが、毎月少しずつコースを変更する場合があります。センターからのお知らせをよくご覧下さい。
- センターには何分前までに行けばいいですか？
-
一般トレーニングの20分前からウォーミングアップが始まります。 ウォーミングアップに参加し、そのまま一般トレーニングにご参加下さい。
また、初めての方には簡単なご説明と、書類記入をお願いしておりますので、なるべく準備体操の15〜30分前までにはお越しください。
- 途中でクラスを退出しても構いませんか？
- はい。時間がない場合は、途中退出していただいて大丈夫です。
- 更衣室はありますか？
- はい、ございます。手荷物もそちらにおいて頂けます。
- 特別プログラムは、誰でも参加できますか？
-
参加できるものと、参加できないものがあります。興味がある特別プログラムがある場合は、センター長にご相談下さい。
- 当日でも体験はできるのでしょうか？
- まずは、お電話（047-424-9240）でご連絡下さい。当日の体験も受け付けております。
- トレーニング服は持ち帰らなければなりませんか？
-
女性更衣室、男性更衣室にはハンガーがございます。こちらにトレーニング服をかけておくことができます。 ですが、紛失に関しましてはセンターでは責任を負いかねますので、ご了承下さい。また、長期（3ヶ月以上） 持ち帰らない衣服に関しては、センターで処分する場合もありますので、ご注意下さい。
- 船橋以外にもブレインダンヨガのお教室はありますか？
-
はい。ブレインダンヨガは、全国で40ヶ所以上展開しています。
詳しくはブレインダンヨガ公式サイトをご覧ください。
