- 70代女性
- 私は体を動かすことがもともと苦手でした。スポーツなどほとんどしたことがありませんでした。 ラジオ体操をしても10分くらいしか出来ませんでした。何とか体力をつけたいと思っていたところ、 8月初旬に友人にダンヨガを紹介されて、一念発起して船橋センターに入会しました。
初めのうちは大変でしたが、今では毎日70分の修練が楽しくて「私もやれば出来るんだ!！」という喜びでいっぱいです。 トレーニング中は、頭、顔、そして体から汗がたくさん出ます。掛け声のとおり、体はイキイキ、 心はワクワク、脳はスッキリ、毎日がとても嬉しく安らぎます。また、修練を受けて3キロ体重が落ち、 ウエストも3cm減少しました。
丹無道、脳呼吸、瞑想も大好きです。特に気を感じるのが大好きで、脳呼吸などは何時間でもやっていたいくらいです。
そして、私は先生の大ファンです。時にやさしく時に厳しく、とても愛のある先生、サランハムニダ?（愛しています）・・・
- 60代女性
- 私はダイエットしようと思い、67歳で入会しました。 他のヨガ教室も試みましたが、長続きしませんでした。私は体重が多く、足腰が痛み日常生活も困難でした。 入会して3ヶ月が過ぎた今では、足も上がりなんとか動作も様になってきました。ヨガでの楽しみも増えてきて、 周りの方にも顔とおなかが少し小さくなったといわれるようになりました。教室では20歳?70歳の皆さんと 楽しく体を動かしています。
アメニモマケズ カゼニモマケズ 目標を持ち 頑張ります
- 40代女性
- ブレインダンヨガにきて毎日体を動かすようになって、心身の健康を回復でき、 リラックスして明るい気持ちが持てるようになりました。私は国語の教師ですが、読み書き専門で観念的になってしまい、 体が弱い傾向がありました。色々と職場のストレスから、精神的に落ち込むことも少なくなかったですが、 安価で質の高い楽しいダンヨガの講習を受けさせていただき、心身ともに蘇りつつあります。 新しい気持ちで自分を再生し、前向きに物事に取り組みたいと思っています。
- 20代女性
- 体を動かすことが本当に苦手で面倒だったのですが、 ダンワールドに通い始めてから、面倒くさいとかおっくうな気持ちがなくなり、気がついたら 教室に楽しい気分で通っている自分がいました。
体の中に深く入っていく時間はとても充実していて、今ここに自分はいるんだという感覚を感じることができます。 自分の体に以前より真剣に向き合うようになり、体の声に注意を向けたり、それを大切にできるようになってきました。
